7月15日下午，李良濟中醫課堂走進國投寶原養老院，特邀李良濟國醫館副主任中醫師李鷹，為老年公寓的老年朋友們帶來“夏季養生”專題講座，義診把脈助力健康。

專題講座

助力夏季養生

李鷹主任為大家帶來夏季養生講座，尤其科普了三伏天的養生重點和注意事項，獲得老年朋友們的熱烈歡迎。

李鷹主任表示，夏季養生重點之一就是養陽，中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，可抵御疾病的侵襲。飲食上少吃冷飲，要適量運動，同時空調之下要注意保暖避寒，日?？梢园慈嘤咳?，補養腎精。

在中醫課堂上，李鷹主任還說到，夏季，還是冬病夏治的黃金期。此時可采用內服中藥配合針灸等外治手法來治療一些冬季好發的病癥。在特定穴位敷貼但敷貼，可治療冬季鼻炎及哮喘等。

李鷹主任還建議大家在夏季要保持充足的睡眠，適當運動，吃一下健脾祛濕的食物?，F場的老年朋友認真傾聽，有的老年朋友還拿起筆記錄關鍵內容。

問診把脈

給予個性化調養建議

夏季天氣炎熱，是很多慢性病和老年多發病的高發期，因此要格外重視健康。李鷹主任，還為現場的老年朋友們把脈問診，根據大家的身體狀況，給予針對性的調養方案。

有不少老年朋友們，還主動和醫生溝通，說明自己健康問題，來咨詢夏季注意事項和調養防范。李鷹主任認真傾聽，耐心細致地為大家解答，深受老年人好評。

針對于年齡大的老年人，李鷹主任，建議大家一定要注意保養，暑熱天氣可以適當喝一些清火去暑的茶飲，比如菊花、金銀花、荷葉泡茶飲用。

識別中草藥

制作驅蚊香囊

為了豐富老年人朋友們的生活，在專家講座和把脈問診后，李良濟為老年朋友們帶來“制作驅蚊香囊”的活動。

在工作人員的引導下，大家認識了薄荷、藿香、艾葉等6味制作驅蚊香囊的中草藥，然后學習使用稱量草藥的小稱，稱量藥材，混合藥材，小心翼翼地裝入香囊袋，一個經典的驅蚊香囊就制作好了~

老人們拿著親手做好的香囊，喜悅之情溢于言表~

試吃試飲

清涼健康好物

合理飲食，吃健康食品是夏季養生方法之一，除了一日三餐，還有哪些比較好的養生方法呢？

在活動現場，李良濟為老年朋友們帶來豐富多樣的夏季養生產品，養生花草茶、條狀膏方，塑罐茶、還有夏季清涼、驅蚊產品，以及養生常用的飲片。

很多老年朋友來到試吃試飲去，嘗一嘗花草茶，喝一喝養生條狀膏方，體驗李良濟的養生好物，感受一下中醫養生的魅力。

在李良濟中醫課堂學養生，讓中醫把脈問診咨詢調養方案，親手制作夏季驅蚊香囊，再品嘗一下李良濟夏季養生好物，大家在輕松愉悅的氛圍中度過一個快樂充實的下午。

老年朋友們表示此次活動非常有意義，特別感謝李良濟的組織和策劃，贈上感謝狀表示感謝~

隨著全球社會老齡化的加劇，老年人群的養護需求日益增長。李良濟將持續關注老年人健康，為老年朋友們提供多元化的中醫藥服務。

未來李良濟也將持續與更多老年機構合作，進一步發揮中醫藥在醫養結合領域的獨特優勢，幫助更多老年人頤養生命、增強體質、提升生活品質。