每天下午快下班時，在辦公室就會看到一種現象：

大家紛紛扭脖子、抬頭、聳肩膀......誒，脖子太難受了！

畢竟每天長時間的面對電腦，我們的脖子在承受著巨大的壓力。尤其，低頭 45 度時，脖子甚至承受了高達 二三十公斤的重量。

久而久之，我們的頸椎也會開始「各種報警」......

有人說，頸椎病是“百病之源”，脖子上接大腦，保證血液充沛供給；下接脊柱，是大腦中樞神經的延伸，所以頸椎又有人體“第二大腦”之稱。

有了頸椎病，如果不及時應對，不僅會嚴重影響日常生活，嚴重的話還可能引發中風、癱瘓等多種嚴重病癥。

當你覺得“暈、痛、麻、乏”的時候，要小心頸椎病已經找上你了。所以，在日常生活中一定要提高“頸”惕，同時切勿輕易推拿按摩，及時去正規醫院就診是最佳選擇。

· 暈：閉眼時，左右緩慢旋轉頭部，后腦勺或一側頭部會出現跳痛，以及頭暈。

· 痛：早上起床時頻繁出現類似落枕的現象，頸部、背部酸痛，還硬邦邦的，活動沒有之前靈活。

· 麻：疼痛時，手臂和手指也跟著有“過電”似的疼痛，或壓根就沒有感覺。

· 乏：經常覺得四肢沒勁、力氣變小。

中醫針灸和推拿在治療頸椎病方面，有著獨特的優勢，成為廣大頸椎病患者的首選治療方案！

針灸療法的特點是治病不靠吃藥，通過經絡、 腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，就可以對疾病進行治療和預防。

推拿是通過手法作用于人體體表的特定部位，醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法以調節機體的生理、病理狀況，達到防治疾病的目的。

為了幫助更多患者緩解頸椎病帶來的酸疼麻木，改善亞健康狀態，李良濟國醫館針灸推拿門診，同時邀請了蘇州、南京、上海等多地中醫名家，為市民辨證施治定制養生理療方案，積極解決各類疼痛問題。

目前也有很多上班族和頸椎病患者，會在疼痛時來李良濟理療館進行中醫調理，通過艾灸、推拿、拔罐等理療?式進?放松和治療。

倪金山醫生介紹，門診上，頸椎病患者都是上班族，大家白天忙，想著“能忍則忍”，導致不少頸椎病慢慢拖成了慢性病。

為解決這一痛點，李良濟針灸推拿科提供了夜門診服務，包含中醫問診、針刀艾灸、中草藥辯證調理、推拿拔罐、正骨整脊等傳統中醫服務。

現在下班之后也能來治療了，酸痛的脖子，經過針灸或推拿之后，也能舒舒服服的睡個好覺。

頸椎病的病程比較長，病情常有反復，發作時癥狀較重，會影響日常生活和休息。

不僅如此，頸椎病還會誘發緊張、煩躁等不良情緒。當頸椎病導致大腦供血不足時，還會導致記憶力下降、注意力不集中，甚至視物模糊、疲勞。 

因此，解救我們的頸椎刻不容緩！通過改善不良的生活方式、積極鍛煉和做好防護，可以有效預防頸椎病，并且可以緩解頸椎病的癥狀。

1、改變不良習慣：避免長時間躺在床上看電視、閱讀。

2、避免頸部外傷：乘車系好安全帶，不要在車上睡覺。

3、避免頸部受寒：夏天避免空調直接吹頸部，出汗后不要直接吹冷風或用冷水沖洗頭頸部。

4、改善生活方式：積極鍛煉，每天早晚進行緩慢的屈伸和旋轉頸部運動。

5、調整日常姿勢：避免長時間低頭工作，伏案工作1小時起來活動一下。

6、選擇合適枕頭：避免高枕和低枕，仰臥時一只拳頭高度，側臥時一側肩膀寬度。

現代“低頭族”的生活方式，很多時候會讓我們頸椎家族分工不均，內斗嚴重。有的累出了病，有的閑出了??！

頸椎不舒服，脖子酸麻疼，白天頭昏腦脹，夜里翻來覆去，焦慮失眠，身心俱疲！

李良濟針灸推拿科，蘇州、南京、上海等多地中醫名家，為市民辨證施治定制養生理療方案，積極解決各類疼痛問題。

針灸推拿科，倪金山醫生，擅長通過中醫外治，整脊和推拿，定點治療，針對性的緩解頸椎疼痛，治療效果好，廣受患者的信賴和好評~

倪金山醫生，在月光碼頭店坐診的時間為：每周一三五晚上，周二下午及晚上，周日白天都在月光碼頭店坐診。在蘇錦店坐診的時間為：周一下午、周二上午、周四上午。

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