進入秋季，氣溫會逐步下降，氣候變得干燥，人體也會隨氣候相應出現皮膚干燥、嘴唇干裂、咽干舌燥等情況，甚至會出現干咳、便秘、流鼻血等問題。從中醫的角度，這是因為秋燥犯肺所引起的。

其一，在中醫理論中，大自然有“六氣”之說，即風、寒、暑、濕、燥、熱。而秋令主燥，這是特有的自然現象。人體處于大自然之中，在秋天便容易受到“燥”的影響。

其二，因為“肺為嬌臟，其位最高，不耐寒熱”、“喜潤而惡燥”，因此，肺最容易受到“燥”的傷害。肺主呼吸之氣，在“燥”的影響下，人體便會出現許多跟肺有關的不適癥狀。

進入秋季，秋燥來襲，最易傷及肺陰，如果身體出現這5種情況，可能就是肺部不適的“求救信號”，一定要引起重視！

1、咳嗽

正常人我們是不會咳嗽的，但當肺部或氣道存在問題，就會產生咳嗽，在秋季有的時候干咳無痰，有的時候則是有痰。短暫的咳嗽問題還不大，但如果長期的咳嗽，就要重視了。

2、鼻子不適

肺部不好，很容易引起鼻部出現問題，比如過敏性鼻炎、鼻塞、流涕、鼻出血等等。如果一個人肺火大，也很容易反應到鼻子上，鼻子經?？雌饋硎羌t紅的，出現這種情況說明要護肺了。

3、皮膚出現問題

中醫認為肺主皮毛，肺部對皮膚有2方面的作用，一是肺通過宣發衛氣，讓皮毛受益。衛氣有很多好處，比如保暖皮毛、預防疾病并調節汗孔。衛氣的功能只有當肺氣宜發的時候才能發揮。二是肺將脾傳輸的水谷精微向上向外布散，外達于皮毛肌腠，讓皮膚滋潤，毛發有光澤。

如果肺部不適，也會表現在皮膚上，如粗糙、無彈性、蒼白、暗沉等，嚴重的還會長痘痘起疹子。

4、經常便秘

肺與大腸通過經脈相互絡屬，構成了表里相合關系。肺與大腸病變可相互影響。如肺氣失于肅降，氣不下行，津液不能下達大腸，可引起腸燥，除見咳逆氣喘外，還可見大便干燥秘結。

5、體質異常

肺部有問題還會表現在身體的其他方面，比如常在寅時（早晨3-5點）醒來，這時肺經絡處于順暢的狀態，人體應該進入深層睡眠。另外，一部分肺部不好的人，還會出現氣短乏力、免疫力低總生病的現象。

秋季養肺，要清除“燥”氣，自然要以“潤”法進行調理。以食養肺，是最基本又簡單的方法，這里分享3種適合秋季潤燥養肺食物：

1、小吊梨茶

秋燥傷人，我們的身體就容易出現各種干，嘴唇干燥起皮、嘴巴干嗓子干，鼻子也干甚至出血，這時準備銀耳、梨、大棗、枸杞、冰糖，為自己煮上一壺小吊梨茶，來滋陰潤燥，為干燥的身體加點水分~

對于上班族來說，沒時間或者不方便煮的話，可以直接選擇李良濟小吊梨茶！

這個款茶飲參考古方，精選品質原材，茶包包裝。平時需要燉煮一個多小時的小吊梨茶，現在用水沖泡就能直接喝，而且熱量很低，控制體重的人，可以放心匡匡炫，完全沒負擔~

2、枇杷秋梨膏

秋燥傷肺，有的人還會出現干咳或者痰咳，針對于這種情況，食養的話枇杷和梨子，再合適不過了！

秋梨，潤燥生津。枇杷，潤肺止渴，治肺氣，潤五臟，下氣，止嘔逆，并渴疾。（《日華子》）

李良濟枇杷秋梨膏，以秋梨濃縮漿為主，以枇杷原漿、蜂蜜、羅漢果、薄荷、苦杏仁、桔梗、玉竹等為輔，以期在滋陰潤肺的要求下，做到口感清潤、更好喝。

對嗓子和咽喉不適的朋友來說非常友好，用天然的方式守護好你的健康，喝上一袋，喉嚨滋爽一整天！

秋季潤燥養生正當時，現在還有優惠活動，59元2盒，活動結束這個價格就買不到了，現在就點擊下方購買吧~

3、鮮燉燕窩

養肺的食物有很多，但我還是建議大家還是選擇燕窩！因為燕窩不僅養陰潤燥，還有獨特的養生調養作用，尤其適合秋冬季滋養身體！

《紅樓夢》第五十五回寫到，王熙鳳“稟賦氣血缺乏，兼年幼不知頤養，心力更虧，復添了下紅之癥”時，就“只吃燕窩粥，兩碟子精致小菜”。因此若是經期不調的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。

“養陰潤燥、補中益氣”是燕窩最主要的功效，在歷代醫藥古籍中均有記載，如《本草綱目拾遺》——“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之圣藥?！?/p>

清代王孟英在《隨息居飲食譜》中說：燕窩，甘平。養胃液，滋肺陰，潤燥澤枯，生津益血，止虛嗽、虛痢，理虛膈、虛痰。

很多對燕窩有所了解的朋友都知道，燕窩不僅對女性皮膚很好，而且還特別適合孕產婦，不過這里要說是除了女性，勞累體虛、肺部不好的男性以及老年人，食用燕窩也能起到不錯的調養作用。

吃燕窩，最麻煩的在于挑毛和燉煮，先泡幾個小時，再挑毛挑幾個小時，然后再燉……

如果不想麻煩，可以直接選擇李良濟鮮燉燕窩，新鮮燉煮，開蓋即食，讓你輕松滋補潤燥養肺，助力健康好狀態~

每年秋冬季，都有不少新老客戶，選擇李良濟鮮燉燕窩進行滋補，備受信賴主要源于品質和匠心：

① 甄選印尼馬來西亞溯源燕窩

李良濟鮮燉燕窩，甄選印尼馬來西亞溯源碼燕窩，每一份干燕窩都經過中國檢驗檢疫科學研究院溯源系統的監控，品質有保障。每一瓶李良濟鮮燉燕窩都有證可查哦。

② 還原家庭手工燉煮工藝，確保營養

為了保證燕窩的純凈度，李良濟燕窩的燕窩原料均經過精挑細選，人工挑毛，燕絲晶瑩透亮。在燉煮工藝上，模擬家庭手工燉煮，確保燕窩的營養價值及新鮮~

李良濟鮮燉燕窩，每瓶固形物≥90%，燕窩酸含量≥280mg。打開后燕絲清晰可見，晶瑩剔透，拉絲感，聞著自然蛋清香，吃著絲縷分明，口感爽滑軟糯，給到由內而外的貼心呵護！

③ 潔凈燕窩工廠，嚴控品質

每一罐鮮燉燕窩都遵循嚴格的生產標準，層層之間，以匠心確保品質，真正做到品質好燕窩，食用更安心。

李良濟鮮燉燕窩自建透明工廠，坐落于蘇州市高新區科技城青城山路358號，從原料、人員、設施設備、生產過程、包裝運輸、質量控制等方面公司嚴格把關，按照國家標準的衛生質量要求，確保產品出廠質量。

④ 品質燕窩，新鮮送達

新鮮燉煮好的李良濟鮮燉燕窩，采用三重抗震冷鮮包裝，PVC套固定保護，雙冰袋鎖鮮，確保燕窩品質。

配料只有燕窩、冰糖和水，保質期為15天，全程順豐冷鮮配送，確保燕窩新鮮營養。

秋燥來襲，燥氣入體，各種疾病也隨之而來。因此秋天要及時潤燥養肺，肺養好了，自然抵御疾病的力量就增強了，今天分享的3款養肺好物，你也趕快用起來吧~