俗話說“貼秋膘的好，冬去春來身體好”"一夏無病三分虛"這個"虛"包含脾虛、胃虛和氣虛所以"秋季進補"正合時宜，但進補之前一定要先把脾胃調理好！

中醫認為，脾胃主運化，食物經過胃消化后，脾會收集相關營養物質，并將其輸送到各臟腑。如果脾胃不好，運化能力自然會受到影響，再好的營養食品都無法消化吸收被人體所用，何談滋補養生！

調理脾胃是秋季養生的重要環節，既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季貯存能量。不僅如此，中醫認為“培土可以生金”，調理脾胃的同時還可以達到補肺的目的。

脾胃好不好

從臉就能看出來！

1. 脾胃不好，臉色發黑發黃：脾胃不適會帶來臉色不同程度的暗黑，會伴隨出現胃脹氣、不想吃飯、消化不好、虛火等。另外脾胃虛，氣血不能上榮，時間長了，就會面色萎黃，沒有光澤。

2. 脾胃不好，嘴唇干燥：脾胃好的人嘴唇是紅潤的，潤滑有光；脾胃不好的沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮?？诔?、牙齦腫痛、睡覺流口水，都和脾胃不好有關

3. 脾胃不好，鼻尖發紅：鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。如果整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實熱。

4、脾胃不好，眼周暗沉：如果眼周顏色較深和整體面色有明顯色差，還總浮腫，這時候就的注意脾胃健康了。

3種陳皮搭配

養出健康好脾胃

脾胃不佳，陳皮調理是不錯的選擇?！端幍溆涊d》陳皮理氣健脾，燥濕化痰。用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

《本草綱目》記載“治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降?！标惼つ軈f調諸藥，使其發揮更佳的藥效。

1、陳皮加鐵皮石斛

石斛5g，新會陳皮3g加入開水，燜泡10分鐘，即可飲用。補氣健脾，養血安神。適合需要應酬、長期喝酒、抽煙上火、口干口渴的人士。

2、陳皮加四神湯

茯苓10g、蓮子10g、山藥10g、芡實10g。加水浸泡15分鐘后，大火煮開，轉小火煮15分鐘，再加入陳皮15g，燜泡15分鐘，即可飲用。健脾養胃、行氣化濕。適合于脾胃虛弱，濕氣重，疲倦乏力，平時容易肚子脹，舌頭有齒痕的人群。

3、陳皮加山楂

陳皮5g、山楂10g。放入茶壺中，加入適量水，浸泡15分鐘，大火煮開，轉小火煮15分鐘，即可飲用。

陳皮山楂茶，健脾養胃，消食化積。適合于脾胃虛弱，胃痛胃脹，飲食不消化，口氣較重，舌苔較厚的人群。（食療方參考廣東中醫藥）

覺得自己配料麻煩，您可以直接選擇李良濟的陳皮山楂茶~這款茶除了橘皮和山楂，還搭配了降氣化痰、止咳平喘的紫蘇子，消食除脹、降氣化痰的萊菔子，利水滲濕、健脾止瀉的薏苡仁，多種食材協調作用，通過茶飲來養脾胃~

陳皮山楂茶，采用獨立茶包包裝，開袋熱水沖泡即可，讓食養變得很方便~酸酸甜甜，全家都喜歡喝！現在購買還有活動價，49元2盒，足足30包，讓你輕松調養一個月，現在微信掃描下方二維碼選購吧~

以食養脾胃

選對陳皮很重要！

陳皮以新會產的為佳，《本草綱目》中曾記載:“橘皮，以會縣為佳，陳三年味津，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和?！鼻宕筢t師葉天士所開的藥方“二陳湯”，也特別寫明“新會皮”。

新會陳皮距今已有七百多年的歷史，從古至今一直深受人們喜愛，其藥用價值，營養價值和收藏價值都非常高。

如果不會鑒別新會陳皮，李良濟的新會陳皮可以直接放心入！

李良濟特選的新會核心產品陳皮，備受蘇州市民的信賴，一年四季都有不少人選購，這種信賴源于李良濟對產品品質的嚴格把控！

1、李良濟精選新會核心產區陳皮

廣東新會地處亞熱帶海洋性季風氣候區，常年熱量充分、光照時數足、雨量充沛、無霜期長。產區的附近處于咸水和淡水交界處，灌溉用水是海水成分和淡水混合的特殊水質，土地肥沃，有機質豐富成就了其他地區無可比擬的新會柑。

廣東新會陳皮產區，是以新會熊（讀作ni）子塔為中心畫圓，依次劃分為新會陳皮的第一產區、第二產區、第三產區。

其中第一產區，例如天馬、天祿、梅江、茶坑、東甲、西甲等地，通常被稱為核心產區，而李良濟新會陳皮就來源核心產區中。

2、嚴選優質品種

新會陳皮一般為蕓香科茶枝柑的干燥成熟果皮。新會茶枝柑其品質穩定、營養豐富，油胞特大，有濃郁的芳香，是新會陳皮的原料。

3、獨具特色的工藝

李良濟的新會陳皮嚴格遵循“采摘—清洗—晾曬—開皮—曬皮—陳化”六道工藝。

取果皮以“正三刀”之法，正三瓣開。人工翻曬使其在暖陽下慢慢地脫干水分，逐漸變成暗褐色、皺巴，就有了半成品陳皮。

李良濟新會陳皮，采用干倉儲存，遵循“三離”原則——離地、離頂、離墻。讓新會陳皮在穩定的條件里緩慢變化，等待歲月慢慢沉淀，是新會陳皮傳統的自然干倉陳化。

4、每一盒都有質檢報告

李良濟新會陳皮，包裝盒上印有二維碼，掃描盒上的二維碼，可以查到該批次陳皮的檢測報告，同時還能看農殘數據（一般的參茸產品都沒有這項數據的）。

李良濟只選道地好陳皮，嚴格拒絕洗澡和造假產品，我們的新會陳皮全部都是有雙證，品質有保障。

李良濟新會陳皮，有5年、10年、15年、20年多種規格，可以備上自己滋補，調脾胃，養身體，也是送領導送親友的不錯選擇！

“脾胃一傷，百病始生”，脾胃是人體消化吸收營養物質的重要臟腑，在秋季把脾胃調理好，也能為秋冬進補打好基礎。陳皮不僅可煮水泡茶，還能熬粥，煲湯，這個秋冬季，用陳皮為家人養養脾胃~